Actuellement, mes conditions de vie sont pénibles, à tel point qu'on ne peut plus parler de vie mais de survie. Dans ce contexte écrasant, l'ANPE m'a proposé un accompagnement par l'association AIDER. Je vais plusieurs fois par mois rencontrer Claire, mon interlocutrice. Ce matin j'avais rendez-vous à 10h30. J'ai d'abord appelé pour annuler, mais elle a insisté et je me suis donc rendue à son bureau à l'heure dite. Et là, j'ai été confrontée à la méthode Claire. 

1) Accueil chaleureux
2) Ecoute compatissante de mes difficultés, partage d'expériences (on se sent moins seul quand l'autre reconnait votre vécu, reconnait lui aussi l'existence de difficultés dans sa propre réalité)
3) Proposition d'accompagnement non intrusif sur les plus grosses difficultés
4) Recentrage sur une expérience positive
5) Développement des points forts dont je n'avais même pas conscience
6) Reformulation de ce que je suis, doucement, positivement et dans le respect
7) Nous avons bien progressé, nous continuerons.

Je vous détaille la procédure, car arrivée au bord des larmes je suis ressortie regonflée. Cette expérience pratique m'a donné un exemple concret de la compassion dans l'action. C'est parfois si simple de secourir autrui !

Nous avons reçu ce que nous sommes. Les gènes, l'éducation, les rencontres, lectures...Tout ce qui constitue notre personnalité a été implanté ou fabriqué en réaction à notre environnement. Tout ce que nous faisons, disons et même pensons n'est que le résultat de ces empreintes. Après observation, le comportement humain m'apparait de plus en plus similaire à celui d'un ordinateur. Il y a de nombreuses années, j'avais vivement réagit à la théorie de Descartes concernant « les animaux machines ». Et pourtant aujourd'hui force m'est faite de constater que les gens se comportent bien comme des machines electroniques. Nous recevons des données, les traitons et fournissons la réponse implémentée par nos conditionnements. Bien sûr, le programme est complexe et de nombreuses variables  compte, mais le resultat n'est jamais aussi authentique et spontanée que l'on croit.

Que se passerait-il si on arrêtait de réagir ? Si on se comportait, à chaque instant, comme un être tout nouveau, une page vierge ? Si chaque rencontre était comme un premier rendez-vous, si chaque phrase évoquait un nouveau concept ? Je suis peut être naïve, mais j'imagine que les rapports humains en seraient améliorés si on ne se voyait plus comme ci ou comme ça, si on ne dialoguait plus en interprétant chacun des propos tenus sous pretexte qu'on se connait, et quand on dit ceci ça sous-entend cela...

Ce soir, une fois de plus, je n'arrive pas à m'endormir. La raison fulmine « il faut dormir, pour assurer demain, être en forme... ». Ah! cette raison, je ne devrais plus l'écouter. Je m'installe dans une position confortable, drapée dans cette bienveillante raison qui depuis toujours lutte pour faire de moi une bonne personne, une personne raisonnable. Petit à petit, tout mon corps se révolte. Pleins de petits démons fourmillent sous ma peau, m'asticottent, veulent exister. Je n'arriverais pas à m'endormir. Pourtant je suis une bonne fille, j'ai décidé de suivre la voie de la raison...

Alors vient le stratagème, conçu il y a si longtemps, affiné et perfectionné au fil de l'expérience. Je construit le fantasme, toujours le même à quelques variantes près. Plusieurs tortionnaires s'approchent, avec des lames de rasoirs...Trop lâche pour pratiquer l'auto-mutilation, il est plus facile de m'imaginer comme victime que d'être responsable des tourments qui m'affligent. Ils tailladent alègrement mes chairs, et les tensions s'échappent par toutes ces blessures, permettant que la détente s'installe. Le sommeil s'approche. Je baille, je m'étire, modifie ma position corporelle...Fausse manoeuvre, les démons se réfugie au creux de mon mollet, rassemblent leurs forces et repartent à l'attaque de plus belle. Le mental embraye, s'échauffe en échaffaudant multiples réalités, aussi denses qu'éphémères, aussi lancinantes qu'irritantes. C'est le moment d'appeler la cavalerie. Familière des tangkas tibétaines, j'en visualise une. Mais je suis bien trop névrosée pour être la divinité. Non, je m'identifie avec l'horrible chose qui est foulée, piétinée. La douce sensation d'être à sa place procure un certain apaisement.Ensuite, la figure centrale lève le bras et me frappe de son arme rituelle, m'éventre, m'éviscère. Il s'abaisse et se repait de ma chair, boit mon sang.Et moi je ne suis plus là, j'assiste au divin banquet en spectateur. Aucune douleur, aucune souffrance. Ce sont ces horribles diablotins qui se font dévorer. Je ne suis pas cette masse de viande. Je suis éthérée, détachée. Je m'endors.